CROSS TRAINING avec Hamed
33 rue lafayette , ParisDans ce cours vous alternerez les phases de renforcement musculaire (avec ou sans charge) et de travail cardio vasculaire, en clair vous allez vous sculpter et transpirer !
Dans ce cours vous alternerez les phases de renforcement musculaire (avec ou sans charge) et de travail cardio vasculaire, en clair vous allez vous sculpter et transpirer !
Le cours cardio par excellence, sur votre vélo vous dépenserez jusqu’à 700 calories en 45’. Les riders pédalent ensemble dans la pénombre, profitant ainsi de l’énergie créée par le groupe pour se dépasser et faire le vide en se laissant emporter par la musique.
Salle 2 Vous souhaitez : Galber vos fessiers, affiner vos cuisses et avoir un six pack ?? Alors ce cours est fait pour vous !
Un vinyasa flow créatif et en musique. Chaque semaine vous travaillerez autour d’un thème différent. Vous trouverez rigueur et alignement, mais les flows resteront fluides avec un rythme soutenu en restant adaptés à tous les niveaux.
Le cours cardio par excellence, sur votre vélo vous dépenserez jusqu’à 700 calories en 45’. Les riders pédalent ensemble dans la pénombre, profitant ainsi de l’énergie créée par le groupe pour se dépasser et faire le vide en se laissant emporter par la musique.
Dans ce cours vous alternerez les phases de renforcement musculaire (avec ou sans charge) et de travail cardio vasculaire, en clair vous allez vous sculpter et transpirer !
Venez profitez d’un footing en extérieur !
Un cours cardio axé principalement autour de la boxe pieds et poings sur une tour de frappe. Seul ou en binôme vous alternerez entre boxe et renforcement musculaire essentiellement au poids du corps. Dépensez un maximum de calories, améliorez votre endurance, votre explosivité et surtout videz votre sac !
Le cours cardio par excellence, sur votre vélo vous dépenserez jusqu’à 700 calories en 45’. Les riders pédalent ensemble dans la pénombre, profitant ainsi de l’énergie créée par le groupe pour se dépasser et faire le vide en se laissant emporter par la musique.
Un vinyasa flow créatif et en musique. Chaque semaine vous travaillerez autour d’un thème différent. Vous trouverez rigueur et alignement, mais les flows resteront fluides avec un rythme soutenu en restant adaptés à tous les niveaux.
Venez profiter des installations pour venir vous entraîner en solo ou avec des collègues.
Dans ce cours vous alternerez les phases de renforcement musculaire (avec ou sans charge) et de travail cardio vasculaire, en clair vous allez vous sculpter et transpirer !
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